一个全职妈妈的自述：我是如何从身心俱疲中解脱出来的

我是一名全职妈妈，自从有了小孩以后，一直在家带孩子。和很多全职妈妈一样，这些年带孩子经历了各种酸甜苦辣，只有自己知道。

如今，孩子已经七岁了，踏进了小学的大门，而我也开始考虑重新踏入职场，开始新的生活。

回想起这么多年的全职妈妈生活，夫妻关系，婆媳关系，亲子关系，都经历了前所未有的挑战和改变。所幸，扛过了这一段艰难的日子后，现在的生活，还算美好，不过期间所承受的压力、焦虑和自我蜕变，值得记录下来，分享出来，或许对其他全职妈妈有所帮助。

孩子出生，自己带还是留在老家父母帮忙带？

我和老公都来自农村，典型农二代，老公是一个软件工程师，我做销售工作，靠自己的打拼，在上海买了房，安定下来，结婚后日子过的还算平稳。

孩子出生以后，我回婆家坐月子，婆婆照顾我的衣食起居。由于地域差异，饮食和语言都很不习惯，满月之后，我提出把孩子带回上海，由我全职照看，但遭到了公婆和老公的一致反对。

公婆坚持让把孩子留在老家，由他们照料，理由很简单，首先公婆不会来上海和我们一起住，我产假休完后要上班，根本没有精力照顾小孩，其次，公婆说村里的小孩都是留给爷爷奶奶照顾，人之常情，最重要的一点，他们老两口在老家，舍不得孩子。

我坚决不同意把小孩留在老家养，从小我就是留守儿童，心理上经历了太多的创伤。我不想让我的孩子从小就变成留守儿童，我也无法忍受母子分离之痛。

因为此事，我和公婆之间出现了不小的矛盾，而此时，老公的态度偏向于父母，让我又气又恼。

最后，我不得不做出妥协，辞职留在老家，和公婆一起照顾小孩。

这是我过的最痛苦的一年，夫妻分居两地倒是其次，最要命的是，我和婆婆育儿观念的不同，给我们的生活带来了很多冲突。

每一次育儿观念发生冲突的时候，婆婆都会说我年轻不懂事，而她自己养过孩子，经验丰富。为了避免更大的冲突，最后我不得不做出妥协，而孩子养的并没有那么顺利，经常生病，让我心疼不已。

孩子满一岁之后，我不顾众人的反对，下定决心，一个人把孩子带回上海，自己在家抚养，做起了全职妈妈。

全职带娃，家庭压力让我如此焦虑

孩子带到上海以后，我成了全职妈妈，每天的生活很简单，带孩子，做家务，照顾老公的生活起居，支持老公的事业。

虽然带孩子挺辛苦的，我却很享受和孩子在一起的时光，至少在我心里，能和孩子在一起，比什么都好。但这种平静的生活并不长久，时常被我和老公的争吵打破。

自从我把孩子从老家带到上海后，婆婆经常打电话，表达对孩子的思念之情，说着说着就在电话里哭。

老公觉得都是因为我带走了孩子，才让父母如此孤单、伤心，他认为我不懂得心疼和孝敬父母，我则觉得他不体谅我作为一个母亲对孩子的爱，为此我们经常大吵大闹，夫妻关系非常不好。

而那几年，老公所在的公司经济效益不好，工资几年不涨，裁员时常发生，老公的工作压力很大，经济也略显紧张。

老公希望可以把孩子放在老家养，我可以出来继续工作，分担一些生活的压力，而我坚决不同意把孩子放在老家，变成留守儿童。

后来，婆婆提出来上海帮忙照看孩子，我出去继续工作，但婆婆很难适应上海的生活，照看了三个月孩子之后，又回了老家，我只好辞职，再一次做全职妈妈。

在这期间，我也尝试做了一些微商，效果都不怎么好，很多最后都不了了之。

因为这些问题，我做全职妈妈得不到家里所有人的支持和认可，夫妻关系到了冰点，我也开始变的狂躁焦虑，状态很差，每天纠缠于生活的琐事和家庭矛盾中，无法挣脱。

直到有一天，发生了一些事情，给我当头一击，才让我开始思考重新审视自己。

孩子成长过程中的各种问题，让我焦头烂额

孩子上幼儿园以后，带孩子的压力小了许多，我也开始考虑找一份工作，重新踏入职场。但随着孩子慢慢长大，我发现孩子在幼儿园出现了很多问题，恰恰都是我最担心的问题。

印象深的几次经历：

幼儿园运动会时，全班都上台表演，我儿子哭的死活不上去，平时也经常带他出去玩，带他认识更多的小朋友，尽可能的让他多见些世面，没想到在公众场合那么怯场，让我始料未及。

幼儿园开放日时，上课看自己孩子发言不积极，明明他知道问题答案，就是不太敢举手，没有其他孩子那么积极活跃，那一刻，发现了自己孩子是那么忧虑、不自信。

幼儿园老师给我反馈说，孩子在学校很敏感，易爆易怒，和同学发生言语冲突的时候，喜欢哭闹，偶尔会动手打人。

一直以为自己都做的很好，从一岁多就开始阅读，讲故事，带孩子出去玩，多接触小朋友，感觉儿子比其他孩子常识性东西懂的也多点，但看到孩子的这些表现，给了我当头一棒。

为了让他变的积极自信，更好的与他人相处，我不断学习各种育儿书籍，同时为了接触更多的小朋友，还报了早教班，尝试各种亲子教育，效果都不理想。

仔细反省之后，我发现这些问题在我身上都能找到，自从当妈妈后这几年来，自己变得脆弱敏感、一直不善言笑、内心极度没有安全感，遇事也不自信，有时候控制不住情绪，大哭大闹，甚至在孩子面前，我和老公经常吵架，冷战。

我没有想到，这对孩子的影响如此之大，这些问题这么快就出现在孩子身上，我非常担心，不管我怎么去给孩子讲道理，要自信，要乐观，都收效甚微。

我开始反省自己这几年的经历，我很爱自己的孩子，总想把最好的爱都给他，但仅仅给予他这些生活上的照顾真的够吗？

改变自我，问题开始有所转机

很多问题我无法解决，让我更加焦虑，但为了孩子，我不得不去面对现实。

我尝试向有经验的妈妈请教，向一些专业人士咨询，我逐渐意识到，我的生活状态和表现，对孩子的影响非常之大。

我开始关注其他乐观开朗的孩子，发现他们的妈妈，通常都是自信开朗，形象阳光，生活丰富多彩，妈妈的状态，像一面镜子一样，出现在孩子身上。

我不愿意看到孩子重蹈我的覆辙，我要想办法去解决孩子的这些问题，于是，我听取了一些专业人士的建议，尝试着去做一些改变。

看到身边有一位全职妈妈的朋友，她将家庭关系处得非常好，自己还兼职教外国人学中文，真正做到了家庭和事业两不误。我觉得自己是该好好向她学习，取取经。我跟她聊了很久，她说之前自己也是家庭关系非常糟糕，后来自己做了很多的改变，又在玛瑞欧教育学习培训成为了对外汉语教师。现在，她已经教了很多的外国人中文，时薪达到了150元/课时，可以用来贴补家用。成为老师后，她说整个人都变得更加有耐心，为人处事也变得更加妥帖起来，会更考虑家人的感受。

在她的鼓励下，我也去玛瑞欧教育学习培训。在玛瑞欧教育，我学习到了很多的对外汉语知识和教学方法，结交到了不少志同道合的朋友。通过课堂试讲之后，老师就安排我进行汉语角实践教学，让我积累了不少教学方法和经验。我也会积极参加学校组织的文化课、主题课和活动课，让我各方面都得以提升。如今，我也已经考取IMCPI国际汉语教师资格证，学校老师给我安排了几位外国学员进行教学。很快，我也有了几位付费的学员，开始赚钱贴补家用了。自己觉得整个人变得自信、乐观，陪孩子玩时，充满了欢笑。

另一方面，我开始尝试去理解婆婆，认同她对孩子那种爱，体谅老人在家里的孤单，并对以前发生的一些事情释怀，平时尽可能的去关心公婆，给予他们一定的陪伴和包容。

我开始尝试去理解老公，他为人正直，生活本分，为了这个家，付出那么多心血，我对他多一些理解，多一点包容，多一点关心，少一些抱怨，尽量减少冲突，克制自己不去吵架，特别是不在孩子面前吵架。

当我开始改变时，生活和家庭也开始发生改变。

婆婆不止一次的对我说，那些年她太强势了，让我受了委屈，对不起我。

老公开始协调家庭成员的关系，帮我干家务，一起教育孩子，尽量减少冲突，夫妻关系缓和了很多。

孩子身上那些我担心的问题，慢慢都有了转机，孩子少了胆怯的眼泪，多了发自内心的欢笑，这两年，孩子好几次问我“妈妈，你怎么脾气越来越好了？”

这一切，都发生在我开始改变自己之后。

自我成长，拥有幸福的能力，生活变的美好

当我发现一切都在改变的时候，逐步意识到，最近这几年，我在努力的自我成长，学着去包容一些东西，改变一些看法，改变自己的生活观念和生活方式，给我的生活也带来了改变。

我现在一直在学着自我成长，让自己变的越来越好，家庭、孩子、生活也会一起变的越来越好。

我觉得这可能就是一种幸福的能力吧，这种能力需要不断的去学习，修行。

现在，老公也做了很多改进，不再像以前那么宅，一家三口周末经常组织出去玩、爬山、K歌、看电影，不知不觉，孩子脸上的笑容越来越多，情绪也越来越稳定。

前几天父子俩一起为我精心准备了女王节的礼物，让我挺感动的。

生活虽然平淡，幸福感却越来越强。

留在最后想说的话

全职妈妈真的很辛苦，特别是价值得不到家人认可的时候，那就更辛苦了。但这并不可怕，可怕的是失去自我，限于生活的泥潭而完全不自知。

一直以为只要自己孝顺公婆，支持老公，给孩子最好最全的爱，就会收获美满的家庭，结果却并不理想，原来是忘掉了自己。

孩子的问题，家庭的问题，会一直存在，与其焦点全放在孩子身上，不如多花在自己身上，多学习，多反思，多改变，而只有妈妈幸福了，孩子才会幸福。

女人真的挺不容易的，保养好自己的身体，表现出良好的状态，积极经营一个温暖的家，自己生活的很美好，这才是给孩子最好的爱。

如果真的很爱孩子，或许可以理解我所做的选择和改变。

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